Votre médecin vous a diagnostiqué une stéatose hépatique non alcoolique (NASH), aussi appelée maladie du foie gras ? Pas de panique, il est possible de déstocker cette graisse en quelques semaines en adoptant les bons réflexes. Suivez le guide avec Florence, naturopathe et spécialiste en micronutrition.
éliminer la graisse du foie naturellement1- RÉDUISEZ VOTRE CONSOMMATION DE FRUCTOSE ET DE SUCRES
Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas le gras qui fait le foie gras, mais le sucre ! « L’accumulation de graisse dans le foie est surtout liée à un excès de fructose et de glucides, explique la naturopathe. Pour déstocker, il faut donc diminuer les fruits (2 par jour), supprimer les jus de fruits et limiter tous les sucres ajoutés. »
Quels sont les pires aliments pour le foie ?
