- Façonner les barres :
- Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Transférez le mélange sur le plateau, en le pressant fermement pour obtenir une couche uniforme d’environ 1/2 pouce d’épaisseur. Le dos d’une cuillère ou une spatule plate peut aider à lisser la surface.
- Refroidir et fixer :
- Réfrigérez le plateau pendant environ 1 à 2 heures jusqu’à ce que le mélange soit ferme. Une fois pris, coupez-le en barres ou en carrés.
Profiter de vos barres énergétiques
Ces barres énergétiques ne sont pas seulement un plaisir à préparer mais aussi un régal à manger. Ils sont parfaits à emporter, à déguster comme collation après l’exercice ou simplement à accompagner de votre tasse de thé ou de café préférée. Conservez-les dans un contenant hermétique au réfrigérateur pour conserver leur fraîcheur et leur texture.
Avec cette recette simple, vous êtes prêt à savourer une collation saine et satisfaisante qui s’intègre parfaitement dans un mode de vie équilibré. Bon goûter !
