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Les avocats sont un superaliment riche en nutriments et en graisses bénéfiques qui offrent divers bienfaits pour la santé, allant de l’amélioration des fonctions cérébrales au soutien de la santé cardiovasculaire. Connaître l’impact qu’ils ont sur votre corps lorsqu’ils sont consommés quotidiennement est essentiel pour faire des choix alimentaires éclairés. Comprendre les effets d’une consommation … Lire plus

ngrédients : – 800 gr de farine T 45 – 2 blancs d’œufs – 200 ml d’eauI – 12 g de levure de boulanger fraîche – 200 ml de lait chaud – 125 ml d’huile – 10 g de sel – 2 cuillères à soupe de sucre – 100 g de beurre lire la suite … Lire plus

Il est important d’aborder les soins de la peau avec prudence, en particulier lorsqu’on envisage des remèdes maison contenant des ingrédients comme le citron et le dentifrice, qui peuvent être agressifs pour la peau. Bien que le citron soit connu pour ses propriétés éclaircissantes grâce à sa teneur en vitamine C, et que le dentifrice … Lire plus

INGRÉDIENTS Pour la pâte : 6 œufs 150 g (2 ⁄3 tasse) de sucre 50 g (1 ⁄2 tasse) de farine tout usage 15 g (2 cuillères à soupe) de fécule de maïs 80 ml (1 ⁄3 tasse) d’huile végétale 15 g (2 cuillères à soupe) de cacao en poudre Pour la crème : 250 … Lire plus

Qu’ils soient crus ou cuits, les oignons sont riches en oligo-éléments qui en font un allié santé imparable. Saviez-vous qu’il faut les mettre au congélateur. Quand vous saurez pourquoi cette astuce vous facilitera la vie, une chose est sûre : vous l’adopterez au quotidien ! Toutes les variétés d’oignons peuvent vous faire profiter de valeurs … Lire plus

Malheureusement, il n’existe pas de recette magique pour perdre du poids et perdre du mauvais gras, mais il existe des régimes qui peuvent vraiment vous donner un coup de pouce ! Il est presque impossible de perdre du poids sans diminuer votre apport calorique, et cela peut être un exercice d’équilibre difficile. Mais ne désespérez … Lire plus

Voici la recette des lasagnes au saumon poireaux et chèvre, un savoureux plat léger à base de saumon, de poireaux et de fromage de chèvre, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : 220 g de feuilles de lasagne précuites 200 g de saumon fumé 3 poireaux 1 échalote … Lire plus

Quand on prépare quelque chose chez soi, on est toujours fier de la présenter à nos invités ou à notre famille. Il est vrai que ce ne serait pas toujours un succès, mais au moins, le résultat est toujours naturel et bio. La recette que nous vous proposons est assez simple. Elle ne nécessite aucun … Lire plus

Tout le monde aime le pain aux bananes en raison de sa texture moelleuse et de son délicieux goût de banane. C’est le meilleur repas réconfortant de tous les temps. Les noix grillées et les raisins secs sucrés élèvent ce plat traditionnel à un niveau supérieur, apportant un croquant satisfaisant et une touche de saveur. … Lire plus

Le remplissage peut être absolument n’importe quoi. Pour préparer une version copieuse, faites revenir la viande hachée avec des oignons dans un peu d’huile, ajoutez vos épices préférées et un petit morceau de beurre. Ajouter 100 g à la viande hachée. riz bouilli. Former des gâteaux Divisez la pâte en 12 parts égales. Former chaque … Lire plus