La méthode de Creff :
La méthode de Creff est considérée comme la formule la plus perfectionnée comparée aux autres. Elle vient donc corriger les méthodes existantes par ce qu’elle prend aussi en considération la morphologie, l’âge et la taille. Toutefois, elle n’inclut pas le sexe !
Pour calculer son poids idéal grâce à la méthode de Creff, il faudra choisir entre différents calculs, en fonction de votre morphologie (fine, normale ou large). Le seul hic que présente cette méthode, c’est qu’elle n’est pas toujours exacte, parce qu’il peut être difficile pour certaines personnes d’évaluer leur morphologie. La subjectivité sera au rendez-vous !
Voici comment calculer votre poids idéal grâce à la formule de Creff :
Morphologie normale :
[(Taille en cm – 100) + (âge/ 10)] * 0,9
Morphologie Fine :
[(Taille en cm – 100) + (âge/10)] *0,9 ²
Morphologie Large :
[(Taille en cm – 100 )+( âge/ 10)] *0,9 * 1,1
L’Indice de masse corporelle (IMC) :
