2 cuillères à soupe de miel bio.
– Deux bananes bio.
– 400 ml d’eau.
Préparation :
– Pelez les bananes et écrasez-les à la fourchette.
– Dans une casserole, portez l’eau à ébullition et ajoutez vos plantains.
– Mélangez quelques instants, puis retirez la casserole du feu et laissez refroidir une trentaine de minutes.
– Ajouter le miel, et mélanger jusqu’à obtenir une crème homogène.
– Prendre environ 100 ml de ce mélange 4 fois par jour.
Avertissements :
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