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Pour une touche finale parfaite, servez vos pâtes avec une pincée de zeste de citron et un filet d’huile d’olive extra vierge. Cela ajoutera une fraîcheur et une richesse inattendues à votre plat.
Liste des courses détaillée
Nom ingrédient Prix en France Bienfaits nutritionnels
Penne 2€ Riche en glucides complexes, source d’énergie
Sauce tomate préparée 1.5€ Antioxydants, notamment le lycopène
Crème fraîche 1€ Calcium et vitamines A, D
Fromage cottage 2€ Protéines de haute qualité, calcium
Oignon 0.3€ Riches en antioxydants, soutien pour la santé cardiovasculaire
Ail 0.5€ Propriétés antibactériennes et antivirales
Persil 0.7€ Vitamines A, C et K, antioxydants
Sel 0.1€ Nécessaire à l’équilibre hydrique du corps
Prix estimé pour la liste de courses : 8€
Conclusion :
Lorsque j’ai partagé cette recette avec ma cousine Marie, elle était sceptique. Mais après avoir servi ces pâtes lors d’un dîner improvisé, elle m’a rappelé, rire aux lèvres, me disant que ses amis étaient épatés par la simplicité et le goût exquis du plat. “C’était comme si nous avions notre petit bistro italien à la maison !” m’a-t-elle confié. Ce moment de partage a non seulement renforcé nos liens mais a aussi prouvé que de bons repas peuvent créer des souvenirs inoubliables.
