Je mange du ragoût de légumes jour et nuit et je perds du poids rapidement. Recette peu calorique. Brocoli !!
Ingrédients : 3 courgettes, nettoyées et coupées en cubes 1 brocoli, coupé en fleurets 1 poivron rouge doux, coupé en morceaux 1 oignon, haché 5 œufs 80 g de fromage râpé (choisissez une variété allégée) 80 g de mozzarella légère 4-5 cuillères à soupe de yaourt grec 1 gousse d’ail, émincée Huile d’olive (juste assez … Lire plus