Zinc et sélénium
L’apparition de taches cutanées peut être le symptôme d’un manque de zinc et de sélénium. Pour combler ce déficit, vous pouvez augmenter votre consommation d’aliments riches en ces nutriments, tels que l’avoine, les noix, le lait, le maïs, les lentilles, le poisson et les graines.
Conclusion
La peau est un reflet de notre santé intérieure et de nos soins externes. En prenant soin de notre alimentation, en utilisant des produits naturels pour le soin de notre peau et en évitant les facteurs de risque tels que l’exposition excessive au soleil et l’utilisation excessive de cosmétiques, nous pouvons favoriser une peau saine et sans taches.
