Caractéristiques supplémentaires : Coût bon marché, Recommandé pour perdre du poids, FroidIngrédients pour faire un smoothie banane et flocons d’avoine pour perdre du poids :
1 banane ou banane mûre
1 tasse de yaourt grec ou de yaourt sans gras sans saveur
lait de soja ou de riz écrémé
½ tasse de flocons d’avoine à grains entiers
4 cuillères à café de graines de lin
1 pincée de miel naturel (au goût)
4 glaçons (ou au goût)
Ustensiles:
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