2. Compression avec de l’Eau Froide :
L’application d’une compresse d’eau froide peut aider à réduire l’inflammation. Trempez une serviette dans de l’eau froide, essorez légèrement, puis appliquez-la sur vos pieds pendant 15 à 20 minutes. Répétez au besoin.
3. Massage aux Huiles Essentielles :
Un massage doux avec des huiles essentielles peut aider à stimuler la circulation et réduire le gonflement. Utilisez une petite quantité d’huile d’olive, de noix de coco ou d’amande, et ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de menthe poivrée. Massez doucement vos pieds en mouvements circulaires.
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