7. Exercices Légers :
Pratiquez des exercices légers, tels que des rotations des chevilles, pour stimuler la circulation sanguine dans vos pieds. Évitez de rester debout ou assis pendant de longues périodes sans bouger.
Précautions :
Si le gonflement persiste ou s’aggrave, consultez un professionnel de la santé.
Évitez de masser trop vigoureusement, surtout si vous avez des problèmes circulatoires.
Si vous avez des antécédents de problèmes cardiaques, consultez un professionnel de la santé avant d’ajuster votre consommation de sel.
Ces remèdes maison peuvent fournir un soulagement temporaire des pieds gonflés. Cependant, si le gonflement est fréquent ou sévère, il est important de consulter un professionnel de la santé pour éliminer tout problème sous-jacent. En adoptant ces méthodes naturelles, vous pouvez prendre soin de vos pieds et favoriser leur bien-être général.
