4. Bain de Pieds Epsom :
Les sels d’Epsom sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Ajoutez une poignée de sel d’Epsom dans un bassin d’eau tiède et trempez vos pieds pendant 15 à 20 minutes. Assurez-vous de bien hydrater vos pieds après le bain.
5. Infusion de Feuilles de Persil :
Le persil est réputé pour ses propriétés diurétiques naturelles. Préparez une infusion en faisant bouillir des feuilles de persil dans de l’eau pendant quelques minutes. Laissez refroidir, puis buvez cette infusion pour encourager l’élimination des fluides en excès.
6. Hydratation et Restriction de Sel :
Boire suffisamment d’eau est essentiel pour maintenir une hydratation équilibrée. Limitez également votre consommation de sel, car le sodium peut contribuer à la rétention d’eau. Optez pour une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et aliments riches en potassium.
